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Ferramenta
José Neves / Curso "Lidar com a Ansiedade e a preocupação em momentos difíceis"
Estás numa situação difícil com medo do que o futuro te reserva? Este curso vai dar-te ferramentas para lidares com a ansiedade e o stress. Não estamos sozinhos. Instala a App 29k FJN e experimenta.
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Artigo
Pandemia, crise e pontes de bem-estar
As pessoas estão a sofrer na pele as consequências que a pandemia tem na saúde mental. “Descobriram” o quanto necessário é ter uma boa saúde mental e física.
Artigo
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Artigo
Meditação e mindfulness
A Organização Mundial da Saúde, define saúde como um estado de bem-estar global, a nível físico, psíquico e social. O que significa que a saúde mental é tão importante para o bem-estar individual quanto a saúde física.
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