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Estás numa situação difícil com medo do que o futuro te reserva? Este curso vai dar-te ferramentas para lidares com a ansiedade e o stress. Não estamos sozinhos. Instala a App 29k FJN e experimenta.
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Há 200 anos, democratizou-se a leitura e a escrita, hoje em dia precisamos de democratizar as competências necessárias para a saúde mental
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Em resposta à rápida deterioração da situação na Ucrânia, a aplicação 29k FJN da Fundação José Neves acaba de lançar o curso “Lidar com as crises” para ajudar quem se encontra a lutar contra a ansiedade e a preocupação provocadas pela guerra. A ferramenta digital, que inclui exercícios e meditações validadas cientificamente, está disponível em inglês, ucraniano e russo e pode ser descarregada para iOS e Android.
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