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Bem-estar e saúde mental
![Vamos falar sobre o sono?](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/6526d41da0fcdf6a44165caa_Imagens%20para%20site%20(15).png)
Artigo
Vamos falar sobre o sono?
Qual a importância do sono? O que acontece durante este? Vamos falar sobre o sono neste artigo.
![Vamos falar sobre o sono?](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/6526d41da0fcdf6a44165caa_Imagens%20para%20site%20(15).png)
Artigo
Vamos falar sobre o sono?
Qual a importância do sono? O que acontece durante este? Vamos falar sobre o sono neste artigo.
![Catarina Furtado e Pedro Ribeiro promovem a saúde mental com a Fundação José Neves](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/65253b7f2b0825ff80b0be26_Imagens%20para%20site%20(12).png)
Comunicado de imprensa
Catarina Furtado e Pedro Ribeiro promovem a saúde mental com a Fundação José Neves
No Dia Mundial da Saúde Mental, a FJN divulga três Guias para que cada um de nós, os pais, os professores e as empresas promovam a saúde mental
![Catarina Furtado e Pedro Ribeiro promovem a saúde mental com a Fundação José Neves](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/65253b7f2b0825ff80b0be26_Imagens%20para%20site%20(12).png)
Comunicado de imprensa
Catarina Furtado e Pedro Ribeiro promovem a saúde mental com a Fundação José Neves
No Dia Mundial da Saúde Mental, a FJN divulga três Guias para que cada um de nós, os pais, os professores e as empresas promovam a saúde mental
![Depressão](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/65258a24f5a40b4cf5e5954a_Imagens%20para%20site%20(13).png)
Artigo
Depressão
O que é a depressão? Qual o seu impacto, causas e tratamento? Saiba tudo neste artigo.
![Depressão](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/65258a24f5a40b4cf5e5954a_Imagens%20para%20site%20(13).png)
Artigo
Depressão
O que é a depressão? Qual o seu impacto, causas e tratamento? Saiba tudo neste artigo.
![Meditação e mindfulness](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/652674d2ff05197ea8a52cfa_Imagens%20para%20site%20(14).png)
Artigo
Meditação e mindfulness
A Organização Mundial da Saúde, define saúde como um estado de bem-estar global, a nível físico, psíquico e social. O que significa que a saúde mental é tão importante para o bem-estar individual quanto a saúde física.
![Meditação e mindfulness](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/652674d2ff05197ea8a52cfa_Imagens%20para%20site%20(14).png)
Artigo
Meditação e mindfulness
A Organização Mundial da Saúde, define saúde como um estado de bem-estar global, a nível físico, psíquico e social. O que significa que a saúde mental é tão importante para o bem-estar individual quanto a saúde física.
![Burnout e Stress](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/651d78aa61e26b07def19012_Imagens%20para%20site%20(10).png)
Artigo
Burnout e Stress
Como distinguimos a Síndrome de Burnout do Stress e da Depressão? Conhece neste artigo mais informações sobre o Burnout e o Stress.
![Burnout e Stress](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/651d78aa61e26b07def19012_Imagens%20para%20site%20(10).png)
Artigo
Burnout e Stress
Como distinguimos a Síndrome de Burnout do Stress e da Depressão? Conhece neste artigo mais informações sobre o Burnout e o Stress.
![Como este curso de duas horas o pode ajudar a lidar com a ansiedade em momentos difíceis da vida](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/64945f7ce973f83ecf2c03ba_6462016b3750d072fc1ee08d_Imagens%2520para%2520site%2520(4).png)
Artigo
Como este curso de duas horas o pode ajudar a lidar com a ansiedade em momentos difíceis da vida
Este curso, com a participação do José Neves, fundador da Fundação José Neves, pode ser um primeiro passo importante em direção a uma vida mais equilibrada e saudável.
![Como este curso de duas horas o pode ajudar a lidar com a ansiedade em momentos difíceis da vida](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/64945f7ce973f83ecf2c03ba_6462016b3750d072fc1ee08d_Imagens%2520para%2520site%2520(4).png)
Artigo
Como este curso de duas horas o pode ajudar a lidar com a ansiedade em momentos difíceis da vida
Este curso, com a participação do José Neves, fundador da Fundação José Neves, pode ser um primeiro passo importante em direção a uma vida mais equilibrada e saudável.
![Como seria a tua vida se o stress fosse um problema menor?](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/64244412288fe8bcd5e407d9_steinar-engeland-GwVmBgpP-PQ-unsplash.jpg)
Ferramenta
Como seria a tua vida se o stress fosse um problema menor?
Cada pessoa é diferente e cada idade também. E porque na Fundação José Neves sabemos disso e queremos ajudar, lançámos conteúdos na App 29K FJN a pensar exclusivamente nos desafios dos adolescentes e jovens.
![Como seria a tua vida se o stress fosse um problema menor?](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/64244412288fe8bcd5e407d9_steinar-engeland-GwVmBgpP-PQ-unsplash.jpg)
Ferramenta
Como seria a tua vida se o stress fosse um problema menor?
Cada pessoa é diferente e cada idade também. E porque na Fundação José Neves sabemos disso e queremos ajudar, lançámos conteúdos na App 29K FJN a pensar exclusivamente nos desafios dos adolescentes e jovens.
![Sabias que, em média, vivemos 29.000 dias?](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/6424455744c7184233e6a8fa_rob-hampson-cqFKhqv6Ong-unsplash.jpg)
Ferramenta
Sabias que, em média, vivemos 29.000 dias?
Como queres usar esse tempo? A pensar no teu bem-estar e na tua saúde mental, criámos a App 29k FJN, com conteúdos baseados em informação e técnicas cientificamente validadas
![Sabias que, em média, vivemos 29.000 dias?](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/6424455744c7184233e6a8fa_rob-hampson-cqFKhqv6Ong-unsplash.jpg)
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Sabias que, em média, vivemos 29.000 dias?
Como queres usar esse tempo? A pensar no teu bem-estar e na tua saúde mental, criámos a App 29k FJN, com conteúdos baseados em informação e técnicas cientificamente validadas
![Fundação José Neves e Ordem dos Psicólogos Portugueses juntos na promoção da saúde mental](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/642bfc687c0636879f43142f_image.jpg)
Comunicado de imprensa
Fundação José Neves e Ordem dos Psicólogos Portugueses juntos na promoção da saúde mental
Pela saúde mental e bem-estar dos portugueses. Pela partilha e divulgação de conhecimento. Pela saúde psicológica e diminuição do preconceito e do estigma associado às doenças de cariz mental. Pela promoção do desenvolvimento pessoal, do potencial humano e das competências ao longo da vida. Foram estes propósitos que levaram a Fundação José Neves (FJN) e a Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP) a firmar um protocolo de colaboração institucional.
![Fundação José Neves e Ordem dos Psicólogos Portugueses juntos na promoção da saúde mental](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/642bfc687c0636879f43142f_image.jpg)
Comunicado de imprensa
Fundação José Neves e Ordem dos Psicólogos Portugueses juntos na promoção da saúde mental
Pela saúde mental e bem-estar dos portugueses. Pela partilha e divulgação de conhecimento. Pela saúde psicológica e diminuição do preconceito e do estigma associado às doenças de cariz mental. Pela promoção do desenvolvimento pessoal, do potencial humano e das competências ao longo da vida. Foram estes propósitos que levaram a Fundação José Neves (FJN) e a Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP) a firmar um protocolo de colaboração institucional.
![Conhece os cursos, exercícios e meditações disponíveis na App 29k FJN](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/6424461c44c71852f8e6af0e_eli-defaria-vCzh1jOyre8-unsplash.jpg)
Ferramenta
Conhece os cursos, exercícios e meditações disponíveis na App 29k FJN
Todos os programas são baseados em pesquisa e ferramentas provadas cientificamente nas áreas da psicologia, e guiados pelos nossos embaixadores e amigos: 16 cursos com durações entre três e oito lições, 23 meditações e 26 exercícios individuais
![Conhece os cursos, exercícios e meditações disponíveis na App 29k FJN](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/6424461c44c71852f8e6af0e_eli-defaria-vCzh1jOyre8-unsplash.jpg)
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Conhece os cursos, exercícios e meditações disponíveis na App 29k FJN
Todos os programas são baseados em pesquisa e ferramentas provadas cientificamente nas áreas da psicologia, e guiados pelos nossos embaixadores e amigos: 16 cursos com durações entre três e oito lições, 23 meditações e 26 exercícios individuais
![Fundação José Neves lança novos conteúdos para a App 29k FJN](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/642bfd0a29f11a51f5cefb52_dia_mundial_saude_mental_televomel2.jpg)
Comunicado de imprensa
Fundação José Neves lança novos conteúdos para a App 29k FJN
“Encontra os teus valores” e “Lidar com emoções difíceis”. São estes os novos desafios disponibilizados pela App 29k FJN no mês em que a Fundação José Neves assinala a saúde mental e o bem-estar. O programa de desenvolvimento pessoal da FJN conta já com mais de 46 mil utilizadores registados. É totalmente gratuito, em português e 100% digital.
![Fundação José Neves lança novos conteúdos para a App 29k FJN](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/642bfd0a29f11a51f5cefb52_dia_mundial_saude_mental_televomel2.jpg)
Comunicado de imprensa
Fundação José Neves lança novos conteúdos para a App 29k FJN
“Encontra os teus valores” e “Lidar com emoções difíceis”. São estes os novos desafios disponibilizados pela App 29k FJN no mês em que a Fundação José Neves assinala a saúde mental e o bem-estar. O programa de desenvolvimento pessoal da FJN conta já com mais de 46 mil utilizadores registados. É totalmente gratuito, em português e 100% digital.
![Fundação José Neves lança guia para ajudar empresas a promover a saúde mental dos trabalhadores](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/64946021dffd11774a76da1c_642bfe9a4c21fb1fdacd4a45_pexels-jopwell-2422293.jpeg)
Comunicado de imprensa
Fundação José Neves lança guia para ajudar empresas a promover a saúde mental dos trabalhadores
A valorização da saúde mental e bem-estar dos trabalhadores é fundamental para a criação de um ambiente de trabalho saudável. Fatores como produtividade ou captação e retenção de talento traduzem-se em benefícios da aposta direta na saúde mental dos trabalhadores, salienta o “Guia para empresas: como promover o bem-estar e saúde mental dos trabalhadores?”. Lançado pela Fundação José Neves, é dirigido a todas as empresas e gestores que pretendam melhorar a sua atividade e garantir a saúde mental e o bem-estar dos trabalhadores.
![Fundação José Neves lança guia para ajudar empresas a promover a saúde mental dos trabalhadores](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/64946021dffd11774a76da1c_642bfe9a4c21fb1fdacd4a45_pexels-jopwell-2422293.jpeg)
Comunicado de imprensa
Fundação José Neves lança guia para ajudar empresas a promover a saúde mental dos trabalhadores
A valorização da saúde mental e bem-estar dos trabalhadores é fundamental para a criação de um ambiente de trabalho saudável. Fatores como produtividade ou captação e retenção de talento traduzem-se em benefícios da aposta direta na saúde mental dos trabalhadores, salienta o “Guia para empresas: como promover o bem-estar e saúde mental dos trabalhadores?”. Lançado pela Fundação José Neves, é dirigido a todas as empresas e gestores que pretendam melhorar a sua atividade e garantir a saúde mental e o bem-estar dos trabalhadores.
![Guia para pais e professores: como apoiar a saúde mental e bem-estar dos jovens?](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/640b3e9909bfca740451245d_capa_site.webp)
Guia FJN
Guia para pais e professores: como apoiar a saúde mental e bem-estar dos jovens?
Um Guia destinado a todos os pais, familiares e professores que querem saber como identificar e agir perante os sintomas e problemas de saúde mental dos jovens
![Guia para pais e professores: como apoiar a saúde mental e bem-estar dos jovens?](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/640b3e9909bfca740451245d_capa_site.webp)
Guia FJN
Guia para pais e professores: como apoiar a saúde mental e bem-estar dos jovens?
Um Guia destinado a todos os pais, familiares e professores que querem saber como identificar e agir perante os sintomas e problemas de saúde mental dos jovens
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Guia FJN
Guia para empresas: como promover o bem-estar e saúde mental dos trabalhadores?
Um Guia destinado a todas as empresas e gestores que queiram melhorar a sua atividade e garantir o bem-estar e a saúde mental dos seus trabalhadores.
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Guia FJN
Guia para empresas: como promover o bem-estar e saúde mental dos trabalhadores?
Um Guia destinado a todas as empresas e gestores que queiram melhorar a sua atividade e garantir o bem-estar e a saúde mental dos seus trabalhadores.
![Fundação José Neves: dois anos a apoiar a educação para as competências do futuro e o desenvolvimento pessoal dos portugueses](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/649460207f85a481dcaa457c_642bff9945fbda572db31cbd_pexels-energepiccom-313690.jpeg)
Comunicado de imprensa
Fundação José Neves: dois anos a apoiar a educação para as competências do futuro e o desenvolvimento pessoal dos portugueses
Faz amanhã, 22 de setembro, dois anos que foi lançada publicamente a Fundação José Neves com o objetivo de ajudar a transformar Portugal numa sociedade do conhecimento e a elevar o potencial humano dos portugueses através da educação e do desenvolvimento pessoal. São muitos os contributos aos portugueses e à sociedade em geral, sendo um deles o programa de bolsas reembolsáveis ISA FJN, através do qual 354 portugueses já puderam estudar e fazer uma reconversão da sua carreira profissional. O investimento no pagamento de propinas supera já os 2.6 milhões de euros.
![Fundação José Neves: dois anos a apoiar a educação para as competências do futuro e o desenvolvimento pessoal dos portugueses](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/649460207f85a481dcaa457c_642bff9945fbda572db31cbd_pexels-energepiccom-313690.jpeg)
Comunicado de imprensa
Fundação José Neves: dois anos a apoiar a educação para as competências do futuro e o desenvolvimento pessoal dos portugueses
Faz amanhã, 22 de setembro, dois anos que foi lançada publicamente a Fundação José Neves com o objetivo de ajudar a transformar Portugal numa sociedade do conhecimento e a elevar o potencial humano dos portugueses através da educação e do desenvolvimento pessoal. São muitos os contributos aos portugueses e à sociedade em geral, sendo um deles o programa de bolsas reembolsáveis ISA FJN, através do qual 354 portugueses já puderam estudar e fazer uma reconversão da sua carreira profissional. O investimento no pagamento de propinas supera já os 2.6 milhões de euros.
![António Damásio e a premiada escritora Nataly Kogan no evento anual da Fundação José Neves](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/6494601cf08b7fe3d7ce4b42_642c1242c4e4456d174e3c6b_Antonio_Damasio_Luis_Barra.jpeg)
Artigo
António Damásio e a premiada escritora Nataly Kogan no evento anual da Fundação José Neves
António Damásio e a premiada escritora e especialista em bem-estar emocional Nataly Kogan são as mais recentes presenças confirmadas, juntando-se no evento a Durão Barroso, António Horta Osório e à reconhecida cantora Alanis Morissette. E ainda a outros convidados a anunciar em breve.
![António Damásio e a premiada escritora Nataly Kogan no evento anual da Fundação José Neves](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/6494601cf08b7fe3d7ce4b42_642c1242c4e4456d174e3c6b_Antonio_Damasio_Luis_Barra.jpeg)
Artigo
António Damásio e a premiada escritora Nataly Kogan no evento anual da Fundação José Neves
António Damásio e a premiada escritora e especialista em bem-estar emocional Nataly Kogan são as mais recentes presenças confirmadas, juntando-se no evento a Durão Barroso, António Horta Osório e à reconhecida cantora Alanis Morissette. E ainda a outros convidados a anunciar em breve.
![A 29k FJN criou conteúdos exclusivos a pensar em ti!](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/63c9570d7f41db041f48a23c_j5J2oG8wFHrIGxGgjdGl_1k0TRX1L8haP0GtphjKS5k.gif)
Ferramenta
A 29k FJN criou conteúdos exclusivos a pensar em ti!
Junta-te ao Zicky Té, Nenny, António Casalinho e muitos outros.
![A 29k FJN criou conteúdos exclusivos a pensar em ti!](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/63c9570d7f41db041f48a23c_j5J2oG8wFHrIGxGgjdGl_1k0TRX1L8haP0GtphjKS5k.gif)
Ferramenta
A 29k FJN criou conteúdos exclusivos a pensar em ti!
Junta-te ao Zicky Té, Nenny, António Casalinho e muitos outros.
![A 29k FJN disponibiliza ferramentas para lidar com a ansiedade provocada pela guerra](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/63c956fbd43cfb2753160f52_kLgZ41c60KcqEafECB9QyIAmezbDYJnBeFy4QSSW14M.png)
Ferramenta
A 29k FJN disponibiliza ferramentas para lidar com a ansiedade provocada pela guerra
Em resposta à situação na Ucrânia, a FJN lançou ferramentas digitais para quem luta com ansiedade e preocupação provocadas pela guerra: o curso "Como lidar com as crises", disponível na app 29k FJN.
![A 29k FJN disponibiliza ferramentas para lidar com a ansiedade provocada pela guerra](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/63c956fbd43cfb2753160f52_kLgZ41c60KcqEafECB9QyIAmezbDYJnBeFy4QSSW14M.png)
Ferramenta
A 29k FJN disponibiliza ferramentas para lidar com a ansiedade provocada pela guerra
Em resposta à situação na Ucrânia, a FJN lançou ferramentas digitais para quem luta com ansiedade e preocupação provocadas pela guerra: o curso "Como lidar com as crises", disponível na app 29k FJN.
![Aplicação 29k FJN da Fundação José Neves disponibiliza ferramentas para ajudar a lidar com a ansiedade provocada pela guerra](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/649460140844499e53939dba_642c31030a102a0c470207b9_pexels-mathias-reding-11421332.jpeg)
Comunicado de imprensa
Aplicação 29k FJN da Fundação José Neves disponibiliza ferramentas para ajudar a lidar com a ansiedade provocada pela guerra
Em resposta à rápida deterioração da situação na Ucrânia, a aplicação 29k FJN da Fundação José Neves acaba de lançar o curso “Lidar com as crises” para ajudar quem se encontra a lutar contra a ansiedade e a preocupação provocadas pela guerra. A ferramenta digital, que inclui exercícios e meditações validadas cientificamente, está disponível em inglês, ucraniano e russo e pode ser descarregada para iOS e Android.
![Aplicação 29k FJN da Fundação José Neves disponibiliza ferramentas para ajudar a lidar com a ansiedade provocada pela guerra](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/649460140844499e53939dba_642c31030a102a0c470207b9_pexels-mathias-reding-11421332.jpeg)
Comunicado de imprensa
Aplicação 29k FJN da Fundação José Neves disponibiliza ferramentas para ajudar a lidar com a ansiedade provocada pela guerra
Em resposta à rápida deterioração da situação na Ucrânia, a aplicação 29k FJN da Fundação José Neves acaba de lançar o curso “Lidar com as crises” para ajudar quem se encontra a lutar contra a ansiedade e a preocupação provocadas pela guerra. A ferramenta digital, que inclui exercícios e meditações validadas cientificamente, está disponível em inglês, ucraniano e russo e pode ser descarregada para iOS e Android.
![Guia para o desenvolvimento pessoal: como investires no teu bem-estar?](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/640b41e56bc211c2ee638b76_capa_3__1_.webp)
Guia FJN
Guia para o desenvolvimento pessoal: como investires no teu bem-estar?
O bem-estar é necessário para conseguirmos construir um futuro sólido e sustentável, com melhor saúde física e mental. Consulta as recomendações que te apresentamos neste guia.
![Guia para o desenvolvimento pessoal: como investires no teu bem-estar?](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/640b41e56bc211c2ee638b76_capa_3__1_.webp)
Guia FJN
Guia para o desenvolvimento pessoal: como investires no teu bem-estar?
O bem-estar é necessário para conseguirmos construir um futuro sólido e sustentável, com melhor saúde física e mental. Consulta as recomendações que te apresentamos neste guia.
![Um em cada cinco portugueses sofre de uma perturbação mental](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/6494600ffb0c16ba91c70de2_642c32b3f1f0fd133ea1f048_pexels-mart-production-7278799.jpeg)
Comunicado de imprensa
Um em cada cinco portugueses sofre de uma perturbação mental
Cerca de 20% da população mundial vive com problemas de saúde mental, sendo a ansiedade e a depressão as perturbações com maior incidência em Portugal e no mundo. O nosso país é o segundo da Europa com maior prevalência de doenças psiquiátricas. Um em cada cinco portugueses sofre de uma perturbação mental.
![Um em cada cinco portugueses sofre de uma perturbação mental](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/6494600ffb0c16ba91c70de2_642c32b3f1f0fd133ea1f048_pexels-mart-production-7278799.jpeg)
Comunicado de imprensa
Um em cada cinco portugueses sofre de uma perturbação mental
Cerca de 20% da população mundial vive com problemas de saúde mental, sendo a ansiedade e a depressão as perturbações com maior incidência em Portugal e no mundo. O nosso país é o segundo da Europa com maior prevalência de doenças psiquiátricas. Um em cada cinco portugueses sofre de uma perturbação mental.
![Paula Amorim / Curso "Ação baseada em valores"](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/642449d7645ef57746ee09f2_63ff9ea11f5a3f247f110174_paula-amorim-p-500.jpeg)
Ferramenta
Paula Amorim / Curso "Ação baseada em valores"
Este curso fornece três ferramentas para criar uma relação mais construtiva e saudável com os desafios globais e sociais que enfrentamos nas nossas ações individuais. Instala a App 29k FJN e experimenta.
![Paula Amorim / Curso "Ação baseada em valores"](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/642449d7645ef57746ee09f2_63ff9ea11f5a3f247f110174_paula-amorim-p-500.jpeg)
Ferramenta
Paula Amorim / Curso "Ação baseada em valores"
Este curso fornece três ferramentas para criar uma relação mais construtiva e saudável com os desafios globais e sociais que enfrentamos nas nossas ações individuais. Instala a App 29k FJN e experimenta.
![António Horta Osório / Curso "Liderança"](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/642456556752a81352f361f2_63ffa0a3c4e88527d9b5fb93_antonio_horta_osorio-p-500.jpeg)
Ferramenta
António Horta Osório / Curso "Liderança"
Concebido para te ajudar a liderar em todas as áreas da tua vida, este curso vai dar-te uma variedade de competências sociopsicológicas que te vão permitir implementar de uma forma mais segura e bem sucedida as tuas estratégias de liderança. Instala a App 29k FJN e experimenta.
![António Horta Osório / Curso "Liderança"](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/642456556752a81352f361f2_63ffa0a3c4e88527d9b5fb93_antonio_horta_osorio-p-500.jpeg)
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António Horta Osório / Curso "Liderança"
Concebido para te ajudar a liderar em todas as áreas da tua vida, este curso vai dar-te uma variedade de competências sociopsicológicas que te vão permitir implementar de uma forma mais segura e bem sucedida as tuas estratégias de liderança. Instala a App 29k FJN e experimenta.
![José Neves / Curso "Stress e Resiliência"](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/64244a781b426c392ce40fed_63f774daf0fcbc973510753f_jose-neves-p-500.jpeg)
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José Neves / Curso "Stress e Resiliência"
Este curso explora como viver uma vida com mais significado e como te tornares mais resiliente. Instala a App 29k FJN e experimenta.
![José Neves / Curso "Stress e Resiliência"](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/64244a781b426c392ce40fed_63f774daf0fcbc973510753f_jose-neves-p-500.jpeg)
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José Neves / Curso "Stress e Resiliência"
Este curso explora como viver uma vida com mais significado e como te tornares mais resiliente. Instala a App 29k FJN e experimenta.
![Fátima Lopes / Curso "Autocompaixão"](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/64244900e499b101dd91557d_63ff9e32407272f78562ee36_fatima-lopes-p-500.jpeg)
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Fátima Lopes / Curso "Autocompaixão"
Este curso foi concebido para mudar a tua vida através da evolução da tua relação contigo mesmo. Vais trabalhar com base em exercícios definidos por meio de investigação de topo em autocompaixão. Instala a App e experimenta.
![Fátima Lopes / Curso "Autocompaixão"](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/64244900e499b101dd91557d_63ff9e32407272f78562ee36_fatima-lopes-p-500.jpeg)
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Fátima Lopes / Curso "Autocompaixão"
Este curso foi concebido para mudar a tua vida através da evolução da tua relação contigo mesmo. Vais trabalhar com base em exercícios definidos por meio de investigação de topo em autocompaixão. Instala a App e experimenta.
![Luís Portela / Curso "Valores"](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/64244b50b33e71b8102ce0b9_63ff9f5d0678a0b94c7a5c7e_luis-portela-p-500.jpeg)
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Luís Portela / Curso "Valores"
Na nossa vida diária muitas vezes perdemos contacto com o que é importante para nós. Isto é particularmente verdade quando lidamos com situações desafiantes. Instala a App 29k FJN e experimenta este curso.
![Luís Portela / Curso "Valores"](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/64244b50b33e71b8102ce0b9_63ff9f5d0678a0b94c7a5c7e_luis-portela-p-500.jpeg)
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Luís Portela / Curso "Valores"
Na nossa vida diária muitas vezes perdemos contacto com o que é importante para nós. Isto é particularmente verdade quando lidamos com situações desafiantes. Instala a App 29k FJN e experimenta este curso.
![Cuide da sua saúde mental](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/63c9295f77dd8671ce249874_TQ7amLU2_kjxqZ-LTD0J5e67Ksm7XFt-uSCTS_h0xxI.png)
Artigo
Cuide da sua saúde mental
Fátima Lopes fala sobre autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e a importância da aprendizagem ao longo da vida _
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![Saúde mental para todos, com a app 29k FJN _](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/63c9570048823b56957a0413_bvBLRQ2GPNdF5Mf9Y1qp2YZmqITZCUh_3Ad1WGUK5rI.png)
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Saúde mental para todos, com a app 29k FJN _
Ajuda-nos a combater o estigma à volta da saúde psicológica em Portugal. Experimenta gratuitamente.
![Saúde mental para todos, com a app 29k FJN _](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/63c9570048823b56957a0413_bvBLRQ2GPNdF5Mf9Y1qp2YZmqITZCUh_3Ad1WGUK5rI.png)
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![Carlos Oliveira / Curso "Encontrar significado nas dificuldades"](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/64244c856bdb2a6dcc722106_63ff9faef3d45b33059511a2_carlos-oliveira-2-p-500.jpeg)
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Carlos Oliveira / Curso "Encontrar significado nas dificuldades"
Nestes tempos turbulentos dá o primeiro passo na caminhada para uma vida com mais significado e baseada no que é realmente importante para ti. Instala a App 29k FJN e experimenta.
![Carlos Oliveira / Curso "Encontrar significado nas dificuldades"](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/64244c856bdb2a6dcc722106_63ff9faef3d45b33059511a2_carlos-oliveira-2-p-500.jpeg)
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Carlos Oliveira / Curso "Encontrar significado nas dificuldades"
Nestes tempos turbulentos dá o primeiro passo na caminhada para uma vida com mais significado e baseada no que é realmente importante para ti. Instala a App 29k FJN e experimenta.
![José Neves / Curso "Lidar com a Ansiedade e a preocupação em momentos difíceis"](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/64244a781b426c392ce40fed_63f774daf0fcbc973510753f_jose-neves-p-500.jpeg)
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José Neves / Curso "Lidar com a Ansiedade e a preocupação em momentos difíceis"
Estás numa situação difícil com medo do que o futuro te reserva? Este curso vai dar-te ferramentas para lidares com a ansiedade e o stress. Não estamos sozinhos. Instala a App 29k FJN e experimenta.
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José Neves / Curso "Lidar com a Ansiedade e a preocupação em momentos difíceis"
Estás numa situação difícil com medo do que o futuro te reserva? Este curso vai dar-te ferramentas para lidares com a ansiedade e o stress. Não estamos sozinhos. Instala a App 29k FJN e experimenta.
![Cristina Alves / Curso "Aprofundar relações"](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/64245599c8e23d23fb23cfbf_63ffa05ae87bab6148959586_cristina-alves-p-500.jpeg)
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Cristina Alves / Curso "Aprofundar relações"
Este curso explora como desenvolver relacionamentos e como dar passos ambiciosos para que o teu verdadeiro eu ganhe vida nas relações. Instala a App 29k FJN e experimenta.
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Cristina Alves / Curso "Aprofundar relações"
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![Catarina Furtado / Curso "Nutrir relações em tempos difícieis"](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/642446afe4c795e57e8b959b_63ff9f27dee6c2339d151150_catarina-furtado-p-500.png)
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Catarina Furtado / Curso "Nutrir relações em tempos difícieis"
Este curso, orientado pela embaixadora da App 29k FJN, Catarina Furtado, explora as formas mais poderosas de fortalecer e aprofundar as tuas relações. Instala a App e experimenta.
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Catarina Furtado / Curso "Nutrir relações em tempos difícieis"
Este curso, orientado pela embaixadora da App 29k FJN, Catarina Furtado, explora as formas mais poderosas de fortalecer e aprofundar as tuas relações. Instala a App e experimenta.
![6.200 portugueses já utilizam o programa de desenvolvimento pessoal da Fundação José Neves](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/6494600d0603f3eeb7924cb7_642c341740dc3f4940b07083_benjamin-davies-JrZ1yE1PjQ0-unsplash.jpeg)
Comunicado de imprensa
6.200 portugueses já utilizam o programa de desenvolvimento pessoal da Fundação José Neves
Menos de um mês após o lançamento, mais de 6.200 portugueses já estão registados e utilizam a aplicação 29k FJN. Trata-se do programa de desenvolvimento pessoal lançado pela Fundação José Neves (FJN), que tem como objetivo fortalecer a saúde mental, o equilíbrio emocional e o bem-estar, para ajudar a potenciar o desenvolvimento pessoal de 1 milhão de portugueses. O novo programa da FJN é totalmente digital e gratuito, disponibiliza cursos, exercícios e meditações em português e está ao alcance de todos, através de uma aplicação disponível para iOS e Android
![6.200 portugueses já utilizam o programa de desenvolvimento pessoal da Fundação José Neves](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/6494600d0603f3eeb7924cb7_642c341740dc3f4940b07083_benjamin-davies-JrZ1yE1PjQ0-unsplash.jpeg)
Comunicado de imprensa
6.200 portugueses já utilizam o programa de desenvolvimento pessoal da Fundação José Neves
Menos de um mês após o lançamento, mais de 6.200 portugueses já estão registados e utilizam a aplicação 29k FJN. Trata-se do programa de desenvolvimento pessoal lançado pela Fundação José Neves (FJN), que tem como objetivo fortalecer a saúde mental, o equilíbrio emocional e o bem-estar, para ajudar a potenciar o desenvolvimento pessoal de 1 milhão de portugueses. O novo programa da FJN é totalmente digital e gratuito, disponibiliza cursos, exercícios e meditações em português e está ao alcance de todos, através de uma aplicação disponível para iOS e Android
![O que é a 29k FJN? ______ Instala e aposta no teu bem-estar e saúde mental](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/63c9574f86feb5251ba801e1_Ek5ZqJ74VRlKc1RX-aODVbQ0nW_QpakRnUdqdCSZnQA.png)
Ferramenta
O que é a 29k FJN? ______ Instala e aposta no teu bem-estar e saúde mental
Criámos a app 29k FJN que te ajuda a desenvolver competências, a melhorar a tua resiliência e a atingir uma vida plena, feliz, com mais bem-estar e equilíbrio emocional.
![O que é a 29k FJN? ______ Instala e aposta no teu bem-estar e saúde mental](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/63c9574f86feb5251ba801e1_Ek5ZqJ74VRlKc1RX-aODVbQ0nW_QpakRnUdqdCSZnQA.png)
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O que é a 29k FJN? ______ Instala e aposta no teu bem-estar e saúde mental
Criámos a app 29k FJN que te ajuda a desenvolver competências, a melhorar a tua resiliência e a atingir uma vida plena, feliz, com mais bem-estar e equilíbrio emocional.
![Um programa para promover o desenvolvimento pessoal e o bem-estar mental](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/63c9575e7a2b74265cf90748_y2t3Rkpgq2SKXTjdomsm7K5iELCPSNTPSFyl7qlKKzE.jpeg)
Artigo
Um programa para promover o desenvolvimento pessoal e o bem-estar mental
A promoção da saúde mental é um instrumento fundamental para a construção de sociedades felizes, realizadas, produtivas e coesas.
![Um programa para promover o desenvolvimento pessoal e o bem-estar mental](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/63c9575e7a2b74265cf90748_y2t3Rkpgq2SKXTjdomsm7K5iELCPSNTPSFyl7qlKKzE.jpeg)
Artigo
Um programa para promover o desenvolvimento pessoal e o bem-estar mental
A promoção da saúde mental é um instrumento fundamental para a construção de sociedades felizes, realizadas, produtivas e coesas.
![Despertar o desenvolvimento pessoal ___ para um país mais feliz](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/63c929bb977b602f08618e4c_luyrEUcZ0jv1cxhbqiR9K4wYUXDa_iPY2wedKzU20B4.jpeg)
Ferramenta
Despertar o desenvolvimento pessoal ___ para um país mais feliz
A FJN está a olhar para o futuro. As decisões de cada um ajudarão a moldar as suas vidas. Apostar no desenvolvimento e no conhecimento individual pode ser diferenciador nos momentos mais ambíguos.
![Despertar o desenvolvimento pessoal ___ para um país mais feliz](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/63c929bb977b602f08618e4c_luyrEUcZ0jv1cxhbqiR9K4wYUXDa_iPY2wedKzU20B4.jpeg)
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Despertar o desenvolvimento pessoal ___ para um país mais feliz
A FJN está a olhar para o futuro. As decisões de cada um ajudarão a moldar as suas vidas. Apostar no desenvolvimento e no conhecimento individual pode ser diferenciador nos momentos mais ambíguos.
![O Desenvolvimento Pessoal e Bem-Estar para a Educação - um pilar fundamental](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/63c95730c6d34485a7eb5239_TU-FEwgDCis_vxco9mhOaP1paIN2n6cuNlzFzksovyc.jpeg)
Artigo
O Desenvolvimento Pessoal e Bem-Estar para a Educação - um pilar fundamental
Entendo a Educação como um processo e uma atitude. Um processo para a vida, que concretiza a ambição de cada indivíduo e lhe permite potenciar a sua realização pessoal.
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O Desenvolvimento Pessoal e Bem-Estar para a Educação - um pilar fundamental
Entendo a Educação como um processo e uma atitude. Um processo para a vida, que concretiza a ambição de cada indivíduo e lhe permite potenciar a sua realização pessoal.
![Erik Fernholm, uma vida dedicada à felicidade_](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/63c929bec19b643619daa378_l_cHJ0F0pNcGx1R7ihCvlqsxFEgj3Q1umJQzIRy_tkY.png)
Talk
Erik Fernholm, uma vida dedicada à felicidade_
"Criamos a app 29k para dar às pessoas as ferramentas desenhadas pelos melhores psicólogos do mundo ". Carlos Oliveira e Erik Fernholm falam sobre a nova app de desenvolvimento pessoal.
![Erik Fernholm, uma vida dedicada à felicidade_](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/63c929bec19b643619daa378_l_cHJ0F0pNcGx1R7ihCvlqsxFEgj3Q1umJQzIRy_tkY.png)
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Erik Fernholm, uma vida dedicada à felicidade_
"Criamos a app 29k para dar às pessoas as ferramentas desenhadas pelos melhores psicólogos do mundo ". Carlos Oliveira e Erik Fernholm falam sobre a nova app de desenvolvimento pessoal.
![Pandemia, crise e pontes de bem-estar](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/63c9296ad8def379291ee6a0_GLGHqWoJVxqBMw6lXJY7qq33ChNXX5z2IRGOrRAX_RU.jpeg)
Artigo
Pandemia, crise e pontes de bem-estar
As pessoas estão a sofrer na pele as consequências que a pandemia tem na saúde mental. “Descobriram” o quanto necessário é ter uma boa saúde mental e física.
![Pandemia, crise e pontes de bem-estar](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/63c9296ad8def379291ee6a0_GLGHqWoJVxqBMw6lXJY7qq33ChNXX5z2IRGOrRAX_RU.jpeg)
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Pandemia, crise e pontes de bem-estar
As pessoas estão a sofrer na pele as consequências que a pandemia tem na saúde mental. “Descobriram” o quanto necessário é ter uma boa saúde mental e física.
![Fundação José Neves lança programa gratuito para melhorar o bem-estar e a saúde mental dos portugueses](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/6494600aa2b63c9bbee0c55c_640764c20903c572a4b59cf3_steve-halama-8Bm5IUQ387A-unsplash%2520(1).png)
Comunicado de imprensa
Fundação José Neves lança programa gratuito para melhorar o bem-estar e a saúde mental dos portugueses
Fortalecer a saúde mental, o equilíbrio emocional e o bem-estar, para potenciar o desenvolvimento pessoal de 1 milhão de portugueses. É este o objetivo do pilar da Fundação José Neves (FJN) dedicado ao Desenvolvimento Pessoal, que lança hoje o 29k FJN.
![Fundação José Neves lança programa gratuito para melhorar o bem-estar e a saúde mental dos portugueses](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/6494600aa2b63c9bbee0c55c_640764c20903c572a4b59cf3_steve-halama-8Bm5IUQ387A-unsplash%2520(1).png)
Comunicado de imprensa
Fundação José Neves lança programa gratuito para melhorar o bem-estar e a saúde mental dos portugueses
Fortalecer a saúde mental, o equilíbrio emocional e o bem-estar, para potenciar o desenvolvimento pessoal de 1 milhão de portugueses. É este o objetivo do pilar da Fundação José Neves (FJN) dedicado ao Desenvolvimento Pessoal, que lança hoje o 29k FJN.
![Catarina Furtado e Fátima Lopes dão a cara pelo programa de desenvolvimento pessoal da Fundação José Neves](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/64946006bb449cc86f669233_642446afe4c795e57e8b959b_63ff9f27dee6c2339d151150_catarina-furtado-p-500.png)
Comunicado de imprensa
Catarina Furtado e Fátima Lopes dão a cara pelo programa de desenvolvimento pessoal da Fundação José Neves
Um dos destaques do evento anual da Fundação José Neves (FJN), no próximo dia 2 de junho pelas 14h30, vai para a apresentação e lançamento nacional do programa de desenvolvimento pessoal da Fundação. Este programa insere-se na missão da FJN para despertar a consciência individual e vai permitir aos portugueses promoverem o seu bem-estar, saúde mental e equilíbrio emocional. Trata-se de uma ferramenta baseada em ciência e que combina tecnologia e psicologia. As bem conhecidas Catarina Furtado e Fátima Lopes são dois dos rostos que vão marcar presença no evento e dar a cara pelo programa de desenvolvimento pessoal da Fundação José Neves.
![Catarina Furtado e Fátima Lopes dão a cara pelo programa de desenvolvimento pessoal da Fundação José Neves](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/64946006bb449cc86f669233_642446afe4c795e57e8b959b_63ff9f27dee6c2339d151150_catarina-furtado-p-500.png)
Comunicado de imprensa
Catarina Furtado e Fátima Lopes dão a cara pelo programa de desenvolvimento pessoal da Fundação José Neves
Um dos destaques do evento anual da Fundação José Neves (FJN), no próximo dia 2 de junho pelas 14h30, vai para a apresentação e lançamento nacional do programa de desenvolvimento pessoal da Fundação. Este programa insere-se na missão da FJN para despertar a consciência individual e vai permitir aos portugueses promoverem o seu bem-estar, saúde mental e equilíbrio emocional. Trata-se de uma ferramenta baseada em ciência e que combina tecnologia e psicologia. As bem conhecidas Catarina Furtado e Fátima Lopes são dois dos rostos que vão marcar presença no evento e dar a cara pelo programa de desenvolvimento pessoal da Fundação José Neves.
!["Não devemos ter medo das mudanças. A realidade é que as transformações podem ser feitas." aconselha John Elkann](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/63c956e6a073f560d00b42ad_Y_JV2zc5q553gEB-h8O_47pZkur5QeO6zdfEJ5uCt5Q.png)
Talk
"Não devemos ter medo das mudanças. A realidade é que as transformações podem ser feitas." aconselha John Elkann
José Neves e John Elkann partilham a visão sobre a chave para enfrentar o futuro de forma positiva, com escolhas sobre a concentração de energia e recursos para melhor preparar o futuro.
!["Não devemos ter medo das mudanças. A realidade é que as transformações podem ser feitas." aconselha John Elkann](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/63c956e6a073f560d00b42ad_Y_JV2zc5q553gEB-h8O_47pZkur5QeO6zdfEJ5uCt5Q.png)
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"Não devemos ter medo das mudanças. A realidade é que as transformações podem ser feitas." aconselha John Elkann
José Neves e John Elkann partilham a visão sobre a chave para enfrentar o futuro de forma positiva, com escolhas sobre a concentração de energia e recursos para melhor preparar o futuro.
!["Inclusão, saúde mental e o futuro da humanidade. O que aprendemos com os convidados de José Neves"](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/63c957213a0d334bc1dd9a8b_HUKugKnyZ0j5X8rdpLxr5KzinNy9UhHxPhOD2S_BlHM.jpeg)
Notícia
"Inclusão, saúde mental e o futuro da humanidade. O que aprendemos com os convidados de José Neves"
Autor: Observador
!["Inclusão, saúde mental e o futuro da humanidade. O que aprendemos com os convidados de José Neves"](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/63c957213a0d334bc1dd9a8b_HUKugKnyZ0j5X8rdpLxr5KzinNy9UhHxPhOD2S_BlHM.jpeg)
Notícia
"Inclusão, saúde mental e o futuro da humanidade. O que aprendemos com os convidados de José Neves"
Autor: Observador
![Otimismo, empatia e consciência: a gestão emocional como base do percurso profissional](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/63c9572236ecf440326c8698_UlLl9PTcvaIm00_Db6iZfltWkpF7kQMAZhgt5YXj-qg.jpeg)
Artigo
Otimismo, empatia e consciência: a gestão emocional como base do percurso profissional
Um guia prático de gestão emocional, com impacto no percurso profissional.
![Otimismo, empatia e consciência: a gestão emocional como base do percurso profissional](https://cdn.prod.website-files.com/63bd5a193aff701475b1747e/63c9572236ecf440326c8698_UlLl9PTcvaIm00_Db6iZfltWkpF7kQMAZhgt5YXj-qg.jpeg)
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Otimismo, empatia e consciência: a gestão emocional como base do percurso profissional
Um guia prático de gestão emocional, com impacto no percurso profissional.
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