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Artigo
A ansiedade e o que podemos fazer para a controlar
Embora a ansiedade seja universal e não possa ser evitada, pode ser prevenida através da adoção de estilos de vida saudáveis, nomeadamente no que diz respeito aos hábitos de sono, dieta e atividade física. Sabe mais sobre este tema aqui.
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Guia FJN
Guia para o desenvolvimento pessoal: como investires no teu bem-estar?
O bem-estar é necessário para conseguirmos construir um futuro sólido e sustentável, com melhor saúde física e mental. Consulta as recomendações que te apresentamos neste guia.
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O bem-estar é necessário para conseguirmos construir um futuro sólido e sustentável, com melhor saúde física e mental. Consulta as recomendações que te apresentamos neste guia.
Ferramenta
Como seria a tua vida se o stress fosse um problema menor?
Cada pessoa é diferente e cada idade também. E porque na Fundação José Neves sabemos disso e queremos ajudar, lançámos conteúdos na App 29K FJN a pensar exclusivamente nos desafios dos adolescentes e jovens.
Ferramenta
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Cada pessoa é diferente e cada idade também. E porque na Fundação José Neves sabemos disso e queremos ajudar, lançámos conteúdos na App 29K FJN a pensar exclusivamente nos desafios dos adolescentes e jovens.
