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Ansiedade
Artigo
A ansiedade e o que podemos fazer para a controlar
Embora a ansiedade seja universal e não possa ser evitada, pode ser prevenida através da adoção de estilos de vida saudáveis, nomeadamente no que diz respeito aos hábitos de sono, dieta e atividade física. Sabe mais sobre este tema aqui.
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Artigo
Burnout e Stress
Como distinguimos a Síndrome de Burnout do Stress e da Depressão? Conhece neste artigo mais informações sobre o Burnout e o Stress.
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Ferramenta
A 29k FJN disponibiliza ferramentas para lidar com a ansiedade provocada pela guerra
Em resposta à situação na Ucrânia, a FJN lançou ferramentas digitais para quem luta com ansiedade e preocupação provocadas pela guerra: o curso "Como lidar com as crises", disponível na app 29k FJN.
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